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Hammam

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Histoire & pratique

Le hammam appelé bain maure

ou bain turc par les Occidentaux , est un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les thermes romains.

Le hammam

désigne aussi l’établissement, le bâtiment dans lequel s’organise ce bain.

Dans le hammam les pores se dilatent sous l’effet de la chaleur, ce qui permet un nettoyage en profondeur.

L’action principale du hammam est une importante vasodilatation. induisant une relaxation très efficace. Le hammam est très recommandé après une activité musculaire. Il procure une relaxation intense qui va détendre les muscles, soulager les courbatures  et douleurs ligamentaires. Le bénéfice en termes de récupération le rend recommandable à l’entraînement des sportifs. Cela permet aussi de décongestionner les bronches. Par la relaxation qu’il procure, le hammam induit une torpeur bénéfique au sommeil.

Dans notre hammam

il fait généralement entre 40 et 45°C. La température est jusqu’à deux fois moins élevée que dans le sauna, mais beaucoup plus humide. La chaleur est donc tout à fait supportable et bienfaisante. Il faut toutefois prévoir un temps d’adaptation. En effet, la chaleur combinée à un fort taux d’humidité peut provoquer une sensation d’étouffement au début.

Grâce à la vapeur d’eau qui ouvre les pores, la peau élimine toutes les toxines par la transpiration. Le gommage au savon noir amplifie l’effet purifiant et détoxifiant. C’est la meilleure façon de faire peau nette et de préparer son corps à recevoir des soins hydratants, qui seront d’autant plus efficaces.  Aussi, le hammam possède un certain aspect méditatif. On ferme les yeux et on se détend, on ne pense plus à rien. C’est un moment de détente privilégié ! Le seul bruit de la vapeur et l’odeur de l’eucalyptus nous plongent dans un état de relaxation.

Traditionnellement

les usagers des hammams sont nus lors de leurs séances. En effet, le hammam étant une cabine dans laquelle la température est très élevée, vous devez transpirer abondamment. Or, c’est notamment cette transpiration qui apporte toutes ces vertus au corps, puisqu’elle permet d’éliminer les toxines. C’est la raison pour laquelle le hammam se pratique nu ou presque : le port de vêtements pourrait empêcher à la sueur de s’évacuer correctement. Dans les hammams publics occidentaux, et notamment en France, les usagers ne sont jamais entièrement nus : ils gardent généralement un maillot de bain. Pour une pratique du hammam plus libre vous pouvez opter pour une arrivée vers la fin d’après midi et en fonction du monde présent vous pourrez pratiquer librement comme il vous semble en respect avec les autres hotes.

Vous pouvez également privatiser le hammmam de 20 h à 22 h en réservant sur notre site:  https://www.hotel-mendi-alde.com/produit/spa-privatif/

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